طريقه عمل الكريب الحادق والحلو

فرص عمل تناسب جميع الأعمار

فوائد عصير القرع الجماليه

ما هو سبب جفاف ‫‏العيون‬؟؟؟

تشير الدراسات إلى أن التقدم في العمر أو التغيرات الهرمونية تعتبر سببا شائعا لحدوث جفاف العيون من ‏الدموع‬ , وهناك مجموعة من أمراض ‫‏المناعة‬ الذاتية التي تترافق مع جفاف العيون مثل داء جوغرين ( الذي يترافق مع جفاف اللعاب أيضا ) والذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الرثياني , وهناك بعض‏الأدوية‬ التي لها دور في إحداث جفاف الدموع مثل مضادات الهستامين التي تستخدم في حالات التحسس الأنفي والجلدي , وكذلك حصارات مستقبلات بيتا التي تستخدم كخافضات للضغط وكذلك في حالات تسرع ضربات القلب وموانع الحمل الفموية التي تحمل تأثيرا هرمونيا ( كما ذكرنا أن للتغيرات الهرمونية دور في جفاف العيون ) وكذلك من مضادات ‫‏الاكتئاب‬
بالنسبة للجلوس أمام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون أو أداء وظيفة تتطلب التركيز أثبتت الدراسات أنها لا تسبب جفاف العيون إلا إذا ترافق ذلك مع عدم إغلاق العين ( الرفة بالأجفان ) وهذا يؤدي بدره إلى زيادة التبخر ومن ثم جفاف العين وإذا انتبه من يجلس أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون على أن يستمر برفة الأجفان الطبيعية فإنه لا يصاب بجفاف العين وذلك فإن كل الحالات التي تسبب عدم القدرة على إغلاق الجفن تساهم في جفاف العين , مثل شلل العصب الوجهي وحالات جلطات الدماغ التي يتأثر فيها ‏العصب‬ السابع

‏الذرة‬ من حبوب القرآن فوائد وأسرار

الذرة من الحبوب وقد ذكر الله سبحانه وتعالى الحب ذو العصف عشر مرات في القرآن , وفي خمس آيات نجد أن الله سبحانه وتعالى يذكر الحب قبل كل شيء , فماذا في الذرة يجعل لها كل هذه الأهمية التي تجعل القرآن يذكرها ضمن الحبوب ككل؟

تشير بعض الدراسات السريرية أن تناول الذرة يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب كما أنه يخفض من الكوليسترول الضار ويقلل من احتمال جلطات الدماغ , كما أن بعض المركبات الغذائية الفايتية في الذرة تعمل على تثبيط الإنزيم المحول للانجيوتنسين , وبتثبيطه يتم خفض الضغط الدموي الشرياني ولذلك كنا ننصح مرضى ارتفاع الضغط بتناول الذرة , وتشير الدراسات إلى أن تناول ما يعادل فنجان إلى فنجانين من الذرة يوميا يترافق مع ضبط أفضل لقراءات السكري في كل من النوع الأول والثاني من السكري ومع قراءات أفضل للأنسولين الصباحي أيضا وتشير الدراسة أن سبب ذلك يعود إلى غنى الذرة بأنواع من الفيتامينات تفيد مثل فيتامين ب ١ , وب ٥ والفوليك أسيد وكذلك غناها بالبروتينات إذ تصل كمية البروتينات في كل فنجان من الذرة إلى ٥-٦غرام. وتتميز الذرة أيضا بأنها تساعد في امتصاص المعادن مثل الزنك والكالسيوم والحديد ولذلك يفضل من كان يعاني من نقص في هذه العناصر أن يتناول الأطعمة الغنية بها مع الذرة التي تساهم في تحسن امتصاصها وزيادته والذرة نفسها غنية بعدد هائل من المعادن منها الزنك والحديد والمغنيسوم الذي يلعب دورا في تنظيم ضربات القلب وزيادة قوة العظام وكذلك والمنجنيز والنحاس والفسفور الذي يلعب دورا هامة في صحة العظام وتنظيم النمو ووظيفة الكلية ولعل غنى الذرة بالحديد والنحاس وفيتامين ب ١٢ يجعلها من أفضل الأطعمة التي تؤمن العناصر اللازمة لصناعة الكريات الحمراء ومن ثم للوقاية من فقر الدم , ولعل أحدث الأبحاث وأكثرها إدهاشا هو ما تم اكتشافه حاليا من دور الذرة المضاد لفيروس نقص المناعة المكتسبة الأيدز إذ يترافق الإكثار من تناول الذرة مع نقص خطر الإصابة بهذا الفيروس ايضا. وتشير الدراسات أيضا أن تناول الذرة يساهم في بناء البكتيريا المفيدة النافعة في الأمعاء كما أنها تولد الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في الأمعاء وهي التي تساهم في منع حدوث سرطان القولون وتتميز الذرة بغناها بالألياف إذ إن فنجانا واحدا من الذرة يزود الجسم ب ١٨.٤٪ يوميا من احتياجاته من الألياف وهذه الألياف تساهم في التقليل من الإصابة بالبواسير وكذلك سرطان القولون بآلية أخرى إضافية وتشير الدراسات إلى أنها تقلل من الإصابة بالقولون العصبي والإسهال .تابعوا الجزء الثاني لمزيد من الاسرار .....
والله ولي التوفيق .

تمارين لمساعدة الطفل على الجلوس | تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس

تمارين لمساعدة الطفل على الجلوس
 | تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
 مراحل تطور الطفل: الجلوس نصائح تساعد الطفل على المشي في سن مبكر

موسم الربيع‬ و ‫حساسية العين‬ ما هو حلّها بالأعشاب؟؟؟

‏ مع قدوم فصلي الربيع والصيف يعاني البعض من احمرار العين مع حكة مستمرة الى جانب نقص في القدرة على الرؤية بوضوح.



اعراضها:

• حساس بالحكة
• إحمرار وتورم في الملتحمة 
• زيادة الإفرازات المخاطية 
• الإحساس بالجفاف في العين.
• زياده في افراز الدموع.

بالنسبة للالتهاب التحسسي، فهو ينجم عن مواد محسسة مثل ‏الغبار‬ وغبار الطلع وموسم الربيع وبعض الأطعمة وبعض الادوية وغيرها كثير من الأسباب، وأعراضه تشبه أعراض الالتهاب الجرثومي ولكن دون إفرازات صفراء
ونحن في نظام الغذاء الميزان , نستخدم خلطة من منقوع الشاي الاحمر مع منقوع البابونج حيث تحضر النباتات العطرية بالشكل التالي:
يضاف نصف ملعقة صغيرة من الشاي مع نصف ملعقة من البابونج حيث يوضع عليها ماء حار ما يعادل ربع لتر ويغطى، وبعد أن يبرد يقطر في كلتا العينين في داخل الجفن نقطة كل ساعتين أول يوم , وكل 4 ساعات في اليوم الثاني , حيث يقوم الشاي بقتل الجراثيم , في حين أن ماء البابونج له تأثير مضاد للتحسس بإذن الله